◆スケジュール

レンタル教室【泉崎校】   毎週火曜日 14:00~15:00

smilebody ピラティス

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レンタル教室【クラス名】
smilebody ピラティス
【レッスン日時】
火曜日 14:00~15:00
木曜日 13:00~14:00
※研修等で休講あり。
※事前予約制 定員20名
【講師】奥山 和泉
【料金】
初回体験料 500円
1回料金 1,300円
10回チケット 11,000円(有効期限5ヶ月)
【レッスン内容】
小さいボールや、チューブ、ゴルフボールなどの道具を使用し、筋膜リリース、ストレッチ、ピラティスなどの体幹トレーニングで、インナーマッスル、アウターマッスルを活性化し、全身をじっくり整えます。
ピラティスは、手術経験のある方や、身体の不調にお悩みの方、競技のパフォーマンスを高めたい方など、様々な方におすすめのエクササイズです。
運動が不安な方も、私がサポートしますので、安心してご参加ください。
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